RANDONNEE/INFOS
1€ demandé à chaque participation.
Au retour de chaque rando sont offerts : café, boissons, gâteaux.
 
 
 

Les lieux de randonnées peuvent être modifiés en cours d'année.
Pensez à consulter les calendriers régulièrement

 
 
UN PEU DE POÉSIE....
 



"MARCHER,
C'est se mêler
à la conversation des arbres,
    aux commérages des oiseaux...
"3


 

                                       De Jacques LANZMANN
 
  INFOS
 
 
  L'organisation des randonnées de la RSV est la suivante :

 Vendredi matin :
    - une rando dite sportive avec environ entre 12 et 15 kilomètres et 500 mètres de dénivelés maximum

Vendredi après midi
    - une randonnée le deuxième vendredi du mois


Les adhérents de la RSV peuvent toujours participer aux randonnées de BAGE et ATTIGNAT, comme les années précédentes, de même que les adhérents de la RSA et Bagé sont les bienvenus à la RSV.


 
   
  LES RANDONNÉES
   
ORGANISATION

   1 - Tous les vendredis matins :
        Une randonnée sportive de 12 à 15 km réservée aux bons marcheurs est organisée par Viriat.
       
Départ covoiturage de Viriat sur le parking du gymnase des Crêts (judo et gym) :
    - 7h30 du 01/04 au 31/10
- 8h du 01/11 au 31/03
ou
Départ du village (lieu de la marche) :

- 8h du 01/04 au 31/10
   
- 8h30 du 01/11 au 31/03
 
Merci de respecter les horaires de départs : se présenter 1/4 H avant.
        1 € par participation. après la marche : café, boissons, gâteaux.
  
2 - Vendredi après-midi

          Une randonnée est prévue : entre 8 et 12 kms,
      
          Elles sont organisées par Bâgé le 1er vendredi du mois.
                                            par Viriat le 2ème vendredi du mois
                                            par Attignat le 4ème vendredi du mois (depuis le 1e semestre 2024)
        
13h15 : Départ covoiturage de Viriat sur le parking du gymnase des Crêts (judo et gym) 
ou
13h45 : départ du village (lieu de la marche) :

Merci de respecter les horaires de départs : se présenter 1/4 H avant.
1 € par participation. après la marche : café, boissons, gâteaux.
 
BIENFAITS
   La randonnée est source de bien-être :
   - Bien-être physique  : travail  musculaire et cardiaque tout en douceur.
   - Bien-être  mental : gestion du stress.
   - Bien-être social :  instants de convivialité et d'échanges.

OBJECTIFS
   - Mise en condition physique générale 
   - Possibilité de découvrir un lieu avec sa faune et sa flore.
   - Communication  entre les autres membres du groupe.


ÉQUIPEMENTS

  Nos randos ne sont pas des compétitions. Par contre, il faut un équipement minimum :
  •   chaussures de marche à tiges hautes (pas de chaussures de ville ni d'espadrilles et encore moins de tongues),
  •   2 bâtons (conseillés), un petit sac à dos contenant : un complément vestimentaire, 1 bouteille d'eau, quelques               réserves nutritives (barres énergétiques, fruits secs...)
  •   un vêtement de pluie par temps menaçant, des lunettes de soleil et un couvre-chef par beau temps,
  •   quelques pansements, un antalgique, des granulés d'arnica...car en cas de migraine, douleurs musculaires ou hématomes, un animateur est habilité à donner un médicament.


DÉROULEMENT
   Les randos sont très variées : Bresse, Revermont, Mâconnais/Beaujolais, Val de Saône, ou rando à la journée avec   pique-nique.
   L'animateur est à la tête du groupe. Au départ il a désigné un "serre-file"et régulièrement, il prévoit des regroupements avec un repos significatif pour les derniers arrivés.Il règle son allure sur celle qui correspond à la moyenne du groupe.
   Le randonneur suit le rythme donné par l'animateur.Il ne doit jamais rester ou partir seul. S'il doit s'isoler, il prévient l'animateur ou à défaut d'autres participants et laisse son sac à dos, bien visible, au bord du chemin.


RÈGLES DE SÉCURITÉ
  En groupe restreint (4 pers.) : file indienne, côté gauche, face aux voitures.
  Plus de marcheurs : sens de la circulation (à droite).
  Si vraiment nombreux : fractionnement du groupe (maxi 20 pers.) et 50 mètres de distance entre chaque groupe.
  De nuit : chacun sa lampe de poche éclairée et son gilet ou brassard réfléchissant de manière à se signaler
  par rapport aux véhicules.
 

Lien vers
Randonnée infos - Calendrier Randos Viriat,Attignat, Bâgé - Calendrier Randos RSV - Calendrier Randos Sportives - Rando Photos 
Contact organisateurs

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